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Bruno me apoio em tudo. Me incentiva e sempre embarcando em minhas idéias. Contei pra ele hoje sobre o Instagram e ele disse " olha você assumiu um compromisso em público e não vou deixar você falhar".😍😍😍 #mellmiller #srtamellmiller #reduçãodeestômago #bypass #bariatrica #recomeço #bornagain #reganho #vencendooreganho #vencer #focoeforça #emagrecer #emagrecimentocomsaude #saude #reeducaçãoalimentar #umdiadecadavez #mentesaudável #corposaudável #vidasaudavel #qualidadedevida #irmãosdegrampo #unidospelogrampo #ajudeavencer #bariatricaBrasil #juizdefora #jf #mg #Brasil #emagrecer #qualidadedevida #mellmiller #reeducaçãoalimentar #vencendooreganho #focoeforça #juizdefora #vencer #reduçãodeestômago #bariatrica #reganho #unidospelogrampo #bornagain #mg #saude #irmãosdegrampo #vidasaudavel #ajudeavencer #mentesaudável #brasil #bypass #umdiadecadavez #jf #bariatricabrasil #recomeço #corposaudável #srtamellmiller #emagrecimentocomsaude
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ENTREGAMOS NO RIO SEM CUSTO DE FRETE! NAARA BEAUTY DRINK É comprovadamente o melhor colágeno hidrolisado no mercado mundial. Atua fortalecendo os cabelos e unhas.Devolve firmeza e elasticidade da pele. Para quem ainda não conhece o colágeno hidrolisado Naara seguem os benefícios. L - Cistina - crescimento saudável do fio do cabelo, tratando cabelos fracos ou danificados. POLIDEXTROSE - melhora o funcionamento do trato intestinal, proporcionando saciedade. Fortalece unhas e articulações. #ageless #colageno #peleperfeita #rugas #cabelonovo #energia #empreendorismo #vidasaudavel #antioxidante #rejuvenescimento #colageno #estetica #dermatologia #dieta #suplemento #nutricao #saude #bemestar #detox #emagrecer #rugas #emagrecer #ageless #suplemento #empreendorismo #detox #nutricao #vidasaudavel #saude #bemestar #dieta #colageno #peleperfeita #energia #cabelonovo #antioxidante #rejuvenescimento #dermatologia #estetica
NAS BANCAS de TODO o BRASIL🇧🇷 Casar ENGORDA ? Tbm por ficar mais tempo em caaa juntinhos ... Assista o vídeo ! Promoção de Lançamento : 😀No Projeto ser magra você vai: 😀 ✅ aprender planejar pra emagrecer juntos : ✅ como se vestir bem p aumentar - o tipo de roupa ideal pra você ! autoestima ✅ Nove treinos pra você fazer em casa e secar a barriga ; : ✅ Como eliminar os pensamentos Sabotadores e continuar focada na dieta : ✅COACHING Como bloquear a Compulsao Alimentar : ✅NUTRIÇÃO Opções de práticos e fáceis de fazer e que não são caros. : ✅ LISTA de alimentos p aliviar o calor da MENOPAUSA : ✅Reprogramar as Emoções negativas Va até meu perfil e clica no link azul. #emagrecer #projetosermagra #autoestima #juliakress #reeducacaoalimentar #projetosermagra #juliakress #emagrecer #reeducacaoalimentar #autoestima #projetosermagra #juliakress
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📍almôndegas low carb 🤤 Ingredientes: 700 g carne moída (80% magra) Salsa fresca picada 3/4 xícara de queijo parmesão ralado 1/2 xícara de farinha de amêndoa ou outra de sua preferência 2 ovos 1 colher de chá de sal 1/4 colher de chá de pimenta do reino 1/4 colher de chá de alho em pó 1 colher de chá de cebola em flocos 1/4 colher de chá de orégano seco 1/2 xícara de água morna . PARA O MOLHO: . 1 xícara de molho de marinara 120 g de queijo mussarela . MODO DE PREPARO PARA AS ALMÔNDEGAS . Misture todos os ingredientes em uma tigela grande e misture bem. Forme as almôndegas Asse a 180 (C) por 20 minutos . PARA O MOLHO: . Coloque as almôndegas cozidas em um prato de forno seguro. Coloque uma colher de molho em cada uma Cubra com um pedaço de mussarela. Asse em forno a 180 graus por 20 minutos. Decore com salsa fresca, se desejar. . . . . #lowcarb #cozinhafit #cozinhafitness #lowcarbbrasil #exercicioemcasa #dietalowcarb #perderpeso #diet #lowcarbdieta #nutrição #lowcarbreceitas #carb #low #lowcarbmenu #reeducacaoalimentar #dieta #emagrecerrapido #emagrecer #dietafitnes #fit #natural #emagrecimento #exerciciosemcasa #foco #emagrecercomsaude #exercício #sucoverde #cozinhasaudavel #fitfood #emagrecer #fitfood #natural #carb #foco #exerciciosemcasa #lowcarbdieta #cozinhafit #diet #cozinhasaudavel #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecimento #sucoverde #lowcarbbrasil #exercício #dieta #lowcarbmenu #low #lowcarb #cozinhafitness #nutrição #dietafitnes #reeducacaoalimentar #perderpeso #exercicioemcasa #lowcarbreceitas #fit #dietalowcarb
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Para todas as Marias por aí ❤️ . . #fitness #eatclean #foco #gym #saudavel #nopainnogain #noexcuses #saude #nutricao #alimentação #comidadeverdade #ra #emagrecer #treino #instafit #perderpeso #diet #dieta #fit #academia #alimentação #exercicios #receitasfit #dicasfit #hipertrofia #emagrecimento #emagrecer #comidadeverdade #academia #foco #diet #saudavel #emagrecimento #nopainnogain #nutricao #alimentação #gym #saude #dieta #noexcuses #ra #eatclean #perderpeso #hipertrofia #fitness #receitasfit #instafit #fit #exercicios #treino #dicasfit
Foi bom subir em um cavalo sem dificuldades ou sem sobrecarrega-lo. Ventania como você é um amor 😍😍😍 #mellmiller #srtamellmiller #reduçãodeestômago #bypass #bariatrica #recomeço #bornagain #reganho #vencendooreganho #vencer #focoeforça #emagrecer #emagrecimentocomsaude #saude #reeducaçãoalimentar #umdiadecadavez #mentesaudável #corposaudável #vidasaudavel #qualidadedevida #irmãosdegrampo #unidospelogrampo #ajudeavencer #bariatricaBrasil #juizdefora #jf #mg #Brasil #emagrecer #qualidadedevida #mellmiller #reeducaçãoalimentar #vencendooreganho #focoeforça #juizdefora #vencer #reduçãodeestômago #bariatrica #reganho #unidospelogrampo #bornagain #mg #saude #irmãosdegrampo #vidasaudavel #ajudeavencer #mentesaudável #brasil #bypass #umdiadecadavez #jf #bariatricabrasil #recomeço #corposaudável #srtamellmiller #emagrecimentocomsaude
Hambúrguer Caseiro (Tempero e quantidade de acordo com seu gosto e paladar. Segue receita feita por mim hoje) . *Ingredientes* 500g de carne moída 1/2 pimentão verde Coentro (sou apaixonada, ponho em quase tudo 😂😍) Sal 2 colheres da mistura de cebola, alho moído e ervas finas . *Modo de Preparo* 1. Corte o pimentão e o coentdo em pequenos pedaços. 2. Coloque a carne moída em um recipiente. 3. Tempere com a mistura, pimentão, coentro e sal. 4. Amasse com as mãos até tudo ficar bem misturado. 5. Faça algumas bolas de carne e amasse para ficar no formato de hambúrguer (mini ou tamanho normal) 6. Esquente a frigideira 5 minutos e posteriormente coloque o hambúrguer para esquentar (não precisa óleo nem manteiga) #dieta #lowcarb #perderpeso #emagrecer #alimentação #diaadia #reeducaçãoalimentar #receitas #hamburguer #hamburguercaseiro #alimentos #comerbem #comersaudável #vidasaudavel #incentivar #motivar #emagrecer #reeducaçãoalimentar #alimentos #diaadia #alimentação #incentivar #comerbem #hamburguercaseiro #vidasaudavel #hamburguer #motivar #comersaudável #dieta #lowcarb #perderpeso #receitas
VOCÊ ESTÁ PRESTES A TER EM SUAS MÃOS O SEGREDO DO EMAGRECIMENTO SEM PASSAR PRIVAÇÃO DE ALIMENTOS GOSTOSOS . ✔link azul na bio (@saudeedietafacil ) ...... . . #movimente #exercicios #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecercomendo #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar #perderpeso #emagrecereaparecer #saude #saudavel #saúde #dieta #nutrição #emagrecendo #saudável #reeducaçaoalimentarja #alimentaçãosaudavel #saudávelparasempre #reeducaçaoalimentar #nutricao #emagrecimento #emagrecerrapido #saudebemestar #emagreceragora #saúdebemestar #emagrecer #saudávelparasempre #emagrecerdevez #alimentaçãosaudavel #reeducaçaoalimentar #emagrecercomsaude #emagrecersemsofrer #saudavel #emagrecercerto #emagrecendo #reeducaçãoalimentar #emagrecerrapido #emagrecimento #nutricao #emagrecercomsaúde #emagreceragora #emagrecereaparecer #saudebemestar #saudável #saude #movimente #dieta #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #nutrição #saúdebemestar #perderpeso #saúde #reeducaçaoalimentarja #exercicios
Conheça 10 benefícios sobre a água que podem te ajudar a emagrecer !!! 🏋️‍♂️🏃‍♂️🍽🍇🍊🍎🍋🍓🍌 #emagrecimento #dieta #reeduca #emagrecer #o #saude #fitness #foco #vel #de #oalimentar #perderpeso #dias #sa #saudavel #nutricao #emagrecendo #emagrecercomsaude #alimenta #dietasemsofrer #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #nutri #treino #saud #academia #perderbarriga #dietas #bhfyp #emagrecer #foco #dietas #alimentacaosaudavel #emagrecercomsaude #saudavel #emagrecendo #reeduca #emagrecimento #nutricao #nutri #vidasaudavel #saude #alimenta #dietasemsofrer #sa #saud #dieta #vel #bhfyp #dias #perderbarriga #reeducacaoalimentar #oalimentar #fitness #o #perderpeso #academia #treino #de
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By @dr.arthurumarques ▪️Para que isso aconteça precisa contar com pelo menos 70% de pó de cacau em sua composição, ou seja, ser um chocolate amargo. ___ ▪️Por ser rico em triptofano, um aminoácido precursor da serotonina (hormônio responsável pelo prazer ) está relacionado com o relaxamento e redução da ansiedade . Além disso também conta com boas quantidades de cromo, magnésio e potássio, que são minerais que auxiliam a melhorar a sensibilidade da insulina, ajudando a emagrecer ___ ▪️Apesar de possuir mais calorias, o chocolate amargo tem menos açúcar do que os demais. ___________. #hipertrofia #paleo #hiitworkout #balneariocamboriu #itapema #itajai #nutricaoeficiente #paleodiet #canseideserpalito #blumenau #joinville #fitness #fitnessmotivation #fitnessaddict #detox30dias #emagrecer #musculaçao #treinoemfoco #emagrecer #dietalowcarb #lowcarbbrasil #fitnessaddict #emagrecer #paleo #musculaçao #fitnessmotivation #blumenau #paleodiet #treinoemfoco #itajai #detox30dias #balneariocamboriu #lowcarbbrasil #hiitworkout #itapema #canseideserpalito #hipertrofia #nutricaoeficiente #fitness #dietalowcarb #joinville
Açúcar é o maior inimigo de qualquer dieta, mas você pode vencê-lo de forma mais simples 👇 ————————————————————— 1️⃣ DIMINUA O CONSUMO AOS POUCOS: quanto mais doce você come, mais doces você quer, mas parar de comer de uma só vez pode causar um tipo de abstinência com posterior consumo abusivo. Que tal parar gradativamente? Se você come doces diariamente, reduzir para 2 ou 3 vezes na semana já é um bom começo. —————————————————————- 2️⃣ PRATIQUE ATIVIDADE FÍSICA! Uma das frases que eu mais gosto é “a comida é a droga mais utilizada contra a ansiedade, já os exercícios são os anti-depressivos menos valorizados...” Já está provado que a atividade física estimula a liberação de hormônios responsáveis pela sensação de bem estar reduzindo a necessidade por doces. —————————————————————- 3️⃣ CONSUMA MENOS CARBOIDRATOS REFINADOS: o excesso de arroz, macarrão, pães e biscoitos feitos com farinha refinada promove uma grande liberação do hormônio insulina que posteriormente pode servir como gatilho para a maior vontade de comer doces! —————————————————————- 4️⃣ AUMENTE A INGESTÃO DE ALIMENTOS RICOS EM TRIPTOFANO! Esse aminoácido é essencial para a síntese de serotonina que quando em desequilíbrio nos leva ao maior consumo de doces. Esses alimentos são: amêndoas, quinoa, ovos, queijos, pistache, grão de bico, atum, lentilha, aveia, espirulina, linhaça, etc (em alguns casos a suplementação é necessária). ————————————————————— 5️⃣ CONTROLE E ANSIEDADE E O ESTRESSE! Uma importante fonte de estresse que promove o desequilíbrio de neurotransmissores é dormir mal!!! Já está provado que dormir pouco ou ter um sono de baixa qualidade nos faz comer mais alimentos gordurosos e açucarados. Já pensaram que o problema pode estar aí? ———————————————————— QUER MAIS DICAS? COMENTE "EU QUERO" QUE ENVIAREMOS # #emagrecimento #emagrecer #q48 #queimade48horas #1milhaodevidastransformadas #revolucaodoemagrecimento #teamq48 #treino #hiit #vidasaudavel #workout #boaforma #antesedepois #determinacao #health #perderbarriga #queimargordura #perdergordura #perdendobarriga #livroq48 #desafioq48 #viniciuspossebon #emagrecendo #perderpeso #dieta #dietas #dietade21dias #reeducacaoalimentar #emagrecer #q48 #queimargordura #dietas #antesedepois #hiit #1milhaodevidastransformadas #perdergordura #emagrecendo #workout #emagrecimento #queimade48horas #teamq48 #desafioq48 #revolucaodoemagrecimento #vidasaudavel #livroq48 #determinacao #viniciuspossebon #dieta #treino #dietade21dias #perderbarriga #boaforma #reeducacaoalimentar #health #perderpeso #perdendobarriga

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