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Ray !! Damn. Look at that physique 😰😰 @rayslijngaard2u @2.unlimited @unlimitedsparkle @2unlimited_official #rayslijngaard #eurodance #anitadoth #rayandanita #90s #90smusic #90er #retro #techno #bodybuilding #fitness #gym #workout #muscles #muscleman #handsome #body #physique #sweat #pecs #nolimit #letthebeatcontrolyourbody #hot #hottie #bodybuilding #fitness #gym #letthebeatcontrolyourbody #techno #90er #muscles #hottie #retro #nolimit #pecs #rayandanita #sweat #90s #body #90smusic #anitadoth #hot #eurodance #rayslijngaard #physique #muscleman #workout #handsome
Mamat tengah ni patung betul! Xbergerak posing dia!!~ #imgood #notenough #nolimit #nopainnogain #gohardorgohome #goharderboyz #liveyourdreamlife #beastmode #beastmodeactivated #fit #fitness #fitnessboy #fitnessmotivation #fitnessfreaks #goodvibes #goodvibesonly #workhardplayhard #workhardplayharder #workout #workoutmotivation #learn #learning #leanmuscle #leanboy #artofmanliness #artofman #bodyshape #madness 💪@bloodbrother_gym Evry step is upgrade. #beastmode #madness #goodvibesonly #liveyourdreamlife #leanmuscle #fitness #leanboy #fit #beastmodeactivated #bodyshape #learn #gohardorgohome #nopainnogain #artofman #workoutmotivation #goharderboyz #imgood #notenough #fitnessboy #nolimit #artofmanliness #workhardplayhard #goodvibes #learning #workhardplayharder #fitnessfreaks #fitnessmotivation #workout
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Mit 18 Jahren habe ich erfahren was Rückenschmerzen sind. Ich kam bei einer freien Kniebeuge mit 120 kg leider nicht mehr hoch. Seit diesem Tag an weiß ich was Rückenschmerzen bedeuten. Ich habe mir ein halbes Jahr lang überlegt ob ich stehen bleiben kann oder ob ich mich hinsetzen muss. Mein unterer Rücken hat mir die Schmerzen meines Lebens bereitet. Ich habe sogar meine Mutter beten müssen mir die Socken anzuziehen. Zum Glück war ich zu der damaligen Zeit Jahrespraktikant in einem ambulanten Rehazentrum. Dort wurde ich über 6 Monate zwei bis dreimal die Woche von Therapeuten und Sportwissenschaftler von hinten bis vorne betreut und habe das komplette Spektrum eines ambulanten Rehazentrums genießen dürfen. Das hätte eine Krankenkasse nie in diesem Umfang bezahlt. Ich weiß noch genau, und das auf die Woche genau vor 14 Jahren, es ist ein schöner Sommertag im Juni gewesen - mir ging es zum Glück schon wieder besser - ich durfte während des wöchentlichen Teammeatings die alleinige Aufsicht als Trainer, auf der Trainingsfläche der manuellen Trainingstherapie (MTT), des ambulanten Reha Zentrums haben. Und genau dort habe ich meine Berufung gefunden. Und zwar die Gesundheit und das damit verbundene Wohlempfinden und Selbstwertgefühl anderer Menschen mit meinem Wissen verbessern zu können. Und 14 Jahre später - zum Glück mit einem schmerzfreien Rücken - und nach einem erfolgreich abgeschlossenen Studium zum Fitnessökonom und einigen Weiterbildungen, gehe ich meiner Berufung immer noch nach und bin leidenschaftlicher Personal Trainer geworden 💪🏻 #story #2k18 #neofital @_neofital_ #ernährung #fitness #vital #healthy #sport #personaltrainer #passion #vision #ziel #succsess #münchen #bayern #global #life #abnehmen #neuewege #beard #dreambig #beginagain #nolimit #vital #bayern #dreambig #succsess #beard #fitness #neofital #sport #vision #beginagain #story #personaltrainer #life #nolimit #ernährung #neuewege #ziel #münchen #passion #2k18 #healthy #global #abnehmen

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